Как я сейчас осознаю – с йогой меня сводила жизнь не один раз.

В 70-е годы у нас в семье появилась перепечатка «Хатха-йога» - старший брат пробовал решить свои проблемы с ослабленными легкими, а вместе с ним интересовалась упражнениями и я. Уже тогда я освоила полное йоговское дыхание и несколько самых простых асан.

Когда я училась в Москве, в институтском общежитии со мной в комнате жила девушка, которая практиковала йогу. Мне тогда очень понравилось, как она делает Капалабхати и я тоже освоила это дыхательное упражнение. И даже научилась делать Наули, правда, сейчас оно у меня уже так не получается.

На протяжении всей сознательной жизни я использую при начинающейся боли в горле йоговскую позу Льва. Даже среди ночи, если почувствую первые признаки першения в горле, делаю эту позу прямо в кровати раз пять подряд (кровь приливает к горлу и уносит все токсины) и к утру все симптомы улетучиваются. Всем советую освоить эту позу и научить детей.

Вообще, меня Бог не обделил здоровьем и по жизни я его старалась не растерять – занималась легкой атлетикой, танцами, вела здоровый образ жизни. Как результат - я практически здорова, у меня нет ни одного хронического заболевания. По жизни оптимистка.

В йога-клуб я пришла в 2007 году вместе с мужем Сергеем и сразу поняла – это то, что нам надо. Сергей с помощью йоги хотел решить свои проблемы со здоровьем, а я, поначалу, просто решила его поддержать. Ведь в семье очень важно – смотреть в одну сторону, иметь общие интересы…