Худеем на кашах
Результаты

Диета на кашах

КАШИ ЗДОРОВЯК

ОВСЯНЫЕ КИСЕЛИ

ВАФЛИ ЗДОРОВЯК

Про другие
полезные продукты

АКЦИИ

1 Результаты употребления

1 Страничка доктора

Советую обязательно посмотреть:
Про кашу Здоровяк

Про кашу Здоровяк


Видео лекция В.Малышева
Лекция В.Малышева
про продукты
в супермаркете
и кашу "Здоровяк"

Случайная статья



книги здоровяк Книги скачать
бесплатно:

"Тихая революция"
В.Малышев
"Макробиотика Дзен"
Дж.Озава


Карта сайта карта сайта Здоровяк
Система Orphus

Мука (шрот)

Мука (шрот) расторопши

Мука (шрот) расторопши

Мука расторопши для здоровой печени и красивой фигуры

Расторопша – одна из самых эффективных лекарственных трав. По преданию, эту панацею открыла людям Дева Мария. С тех самых пор расторопшу стали активно использовать в медицине. Из семян расторопши производят всемирно известные препараты для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта.

Весь секрет в силимарине

В биохимическом составе расторопши выделяется редкое биологически активное вещество силимарин, именно ему расторопша обязана своими исключительными лечебными свойствами. Силимарин способен защищать клетки печени от неблагоприятных воздействий токсинов, радиации и различных вирусов. Силимарин участвует в образовании новых клеток и обновлении тканей печени. Мука из семян расторопши поможет восстановить печень при гепатите С и циррозе. Расторопше под силу вернуть здоровье даже поврежденной алкоголем и неправильным питанием печени.

Не только для печени

В состав муки расторопши входят белки, смолы, дубильные вещества, флавоноиды, флавонолигнаны (силибин, силикристин, силидианин), алкалоиды (таксифолин), сапонины, красители, квертецин, тирамин, гистамин, витамины группы В, А, Е, F, К, цинк, селен, медь и другие макро- и микроэлементы.

Согласно последним данным, силимарин эффективно борется не только с заболеваниями печени, но и с раковыми опухолями. Силимарин притупляет механизм образования раковых клеток, а также «лечит» уже пораженные клетки, превращая их из раковых в здоровые.
Мука расторопши чрезвычайно полезна людям, проходящим курс лучевой или химиотерапии. Чай из расторопши (1 ч.л. на стакан кипятка) поддержит организм и усилит действие терапии.

Мука расторопши используют при болезнях сердца, дистрофии миокарда, одышке по 1 столовой ложке 3 раза в день вместе с пищей.

Муку расторопши применяют при колите, геморрое и болезнях селезенки. Она особенно эффективна при язве желудка, потому что благодаря имеющимся в ней жирным кислотам она обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами.

Помощь при алкоголизме и наркозависимости

Также муку семян расторопши принимают при комплексном лечении алкогольной и , а также табакокурения. Мука расторопши очень эффективно очищает организм от накопившихся шлаков и вредоносных веществ. По этой же причине регулярно употреблять 1 чайную ложку муки расторопши перед каждым приемом пищи рекомендуют людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, либо людям, занятым на вредном производстве.

Стройная фигура без диет

Ни для кого не секрет, что угри, высыпания, неприятный запах тела, несвежее дыхание, лишний вес – это проблемы, возникающие из-за неправильной работы печени и желчного пузыря. Нормализуя работу этих органов, мука расторопши улучшает состояние кожи, препятствует отложению лишних килограммов, а также расщепляет уже накопленные жиры. 1 столовая ложка муки расторопши 2-3 раза в день, разведенная в воде, способна справиться с проблемами избыточного веса.

При проблемах желудочно-кишечного тракта, для нормализации перистальтики кишечника и очищения организма от токсинов принимают 1 столовую ложку муки расторопши, разведенную 100-150 граммами йогурта или кефира вместо завтрака. Продолжительность курса – месяц. При приеме смеси обязательно выпивать не меньше 2 литров воды в день.

Семена расторопши содержат каротиноиды, витамины группы B, а также витамины Е и D, минералы магний, марганец, цинк, селен, хром и медь. Эти микроэлементы и витамины необходимы для слаженной работы зрительного аппарата. 2-3 чайные ложки муки расторопши покрывают суточную потребность в этих веществах.

Муку расторопши принимают для профилактики как биологически активную добавку к пище: 1 ч. л. 3 раза в день во время еды, запивая водой. Как часть общеукрепляющего лечебного комплекса – 1 ст. л. 3-4 раза в день, запить теплой водой.

Мука расторопши - рецепты

Использование в кулинарии

Муку из семян расторопши можно использовать в домашней готовке практически везде – это только увеличит биологическую ценность ваших блюд и придаст им новое «звучание».

Вы можете добавлять муку расторопши в тесто в процессе приготовления хлеба или выпечки (соотношение с пшеничной мукой 1:4), в супы, котлеты и салаты. Благодаря своей мелкой консистенции, мука из семян расторопши отлично «гармонирует» с любой из каш. Главное условие – процентное соотношение муки расторопши в блюде не должно превышать 20%.

Фиточай

Благодаря ярко выраженному вкусу муку расторопши можно просто заваривать и пить, как фиточай. Для этого 1 чайную ложку муки достаточно залить стаканом кипятка.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость семян расторопши, беременность, продукты из семян расторопши не рекомендуют принимать детям до 12 лет. При обострении холецистита и желчекаменной болезни перед началом регулярного употребления муки расторопши лучше проконсультироваться с врачом.

Выбрать другую муку (шрот)


Живите ярко, интересно, с пользой для себя и других,
будьте здоровы и счастливы!