Худеем на кашах
Результаты

Диета на кашах

КАШИ ЗДОРОВЯК

ОВСЯНЫЕ КИСЕЛИ

ВАФЛИ ЗДОРОВЯК

Про другие
полезные продукты

АКЦИИ

1 Результаты употребления

1 Страничка доктора

Советую обязательно посмотреть:
Про кашу Здоровяк

Про кашу Здоровяк


Видео лекция В.Малышева
Лекция В.Малышева
про продукты
в супермаркете
и кашу "Здоровяк"

Случайная статья



книги здоровяк Книги скачать
бесплатно:

"Тихая революция"
В.Малышев
"Макробиотика Дзен"
Дж.Озава


Карта сайта карта сайта Здоровяк
Система Orphus

Масла первого холодного отжима

Вопрос-ответ

Масло из семян льна

Масло из семян льна

Состав

Масло из семян льна по своей биологической ценности стоит на первом месте. В семенах льна содержится 46 % витамина F, а также витамины групп А, В, Е, К, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (Омега – 3 и Омега – 6).

Масло легко окисляется, поэтому необходимо оберегать его от контакта с воздухом и светом.

Применение

Масло из семян льна питает мозг, улучшает клеточный обмен, улучшает качество кожи природно увлажняя ее, понижает уровень холестерина. Масло из семян льна применяется при нарушении обмена веществ, атеросклерозе сосудов, сахарном диабете, онкологических заболеваниях, заболеваниях нервной системы, импотенции.

Масло обязательно должно быть в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка и нормального течения родов. Масло из семян льна очень полезно для развития детского организма.

При ангине, тонзиллите, ларингите, кариесе, кровоточивости десен и стоматите 1 ч. ложку льняного масла рассасывают (не глотая!) в течение 5 минут. После процедуры масло следует выплюнуть. Процедуру повторяют до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Полезность льняного масла объясняется высоким содержанием в нем жирных кислот, которые участвуют в мембранных процессах, накоплении полезных веществ и выведении вредных. Льняное масло очищает кровеносную систему, снижает уровень холестерина, укрепляет сердечную мышцу и поддерживает иммунную систему. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется выпивать 1 ст. ложку льняного масла утром до завтрака и вечером перед сном. Запивать водой льняное масло не следует.

Льняное масло активизирует обмен веществ, способствует регулярному очищению кишечника, препятствует отложению лишнего жира и подавляет аппетит. Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется ежедневно принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Те, кто уже попробовали пить льняное масло, заметили, что оно помогает убрать лишние сантиметры в области живота, так как масло хорошо очищает кишечник.

Еще одно достоинство льняного масла – оно облегчает протекание предменструального синдрома у женщин, делает «эти» дни менее болезненными, помогает бороться с неврозами, истерическими состояниями и депрессиями. С этой целью льняное масло пьют по столовой ложке вечером перед сном.

Не забывайте, что одним из главных достоинств растительных масел является их замечательный вкус. Льняное масло также обладает насыщенным вкусом. Однако следует помнить, что льняное масло нельзя нагревать, иначе его польза обернется вредом. Льняное масло лучше всего использовать для заправки салатов и каш. 1-2 ст. ложки масла в сутки полностью насытят организм незаменимыми жирными кислотами.

Противопоказания

Людям, страдающим нарушениями функции печени, льняное масло рекомендуется употреблять только после консультации с врачом.

После открытия желательно использовать в течение месяца, при этом хранить только в холодильнике с плотно закрытой крышкой.

Выбрать другое масло

Вопрос-ответ


Живите ярко, интересно, с пользой для себя и других,
будьте здоровы и счастливы!