Худеем на кашах
Результаты

Диета на кашах

КАШИ ЗДОРОВЯК

ОВСЯНЫЕ КИСЕЛИ

ВАФЛИ ЗДОРОВЯК

Про другие
полезные продукты

АКЦИИ

1 Результаты употребления

1 Страничка доктора

Советую обязательно посмотреть:
Про кашу Здоровяк

Про кашу Здоровяк


Видео лекция В.Малышева
Лекция В.Малышева
про продукты
в супермаркете
и кашу "Здоровяк"

Случайная статья



книги здоровяк Книги скачать
бесплатно:

"Тихая революция"
В.Малышев
"Макробиотика Дзен"
Дж.Озава


Карта сайта карта сайта Здоровяк
Система Orphus

Страничка доктора

Рекомендует доктор высшей категории, к.м.н. Козлова Ольга Евгеньевна каша здоровяк спортсменам

Как увеличить мышечную массу, а не жировые отложения?

Рекомендации для спортсменов и не только...

Мечта каждого спортсмена – набрать вес не за счет жировых накоплений, а исключительно за счет мышечного белка. В этом есть определенные секреты. Компания BBG ("Синяя птица") c радостью поделится ими. И не только советами, а конкретными продуктами питания!

Само собой разумеется, что рыба, яйца, мясо как основные источники белка для синтеза мышечной ткани далеко не эксклюзив и могут быть найдены в обычных супермаркетах. О необходимости их ежедневного употребления знает каждый, даже начинающий спортсмен. Но не все в курсе, что для оптимального образования белков и вообще нормального функционирования каждой клетки, организму необходимы незаменимые, т.е. не образующиеся в организме питательные элементы:

1) Омега 3 и Омега 6 полиненасыщенные жирные кислоты.

Компания BBG предоставляет целый ряд прекрасных 100% натуральных растительных масел холодного отжима, в которых содержатся эти самые омега-кислоты. Например: масло льна – чемпион среди растительных масел по содержанию омега 3, масло кедра – чемпион по аминокислотному составу, масло зародышей пшеницы – чемпион по содержанию витамина Е! А еще есть масло шиповника, грецкого ореха, тыквенной и арбузной семечки (пригодятся на случай проблем с предстательной железой!), расторопши (полезна, если нужно «подкормить» печень), облепиховое, амаранта и пр. Вообще, масла – чемпионы спортивного питания и растят чемпионов спорта!

2) Витамины, особенно С – аскорбиновая кислота.

Без нее никуда! Она постоянно расходуется в обменных процессах. И, безусловно, нужна аскорбиновая кислота исключительно в натуральном виде, т.е. «выросшая» в ягоде, вместе с кучей таких же природных фитонутриентов – биофлавоноидов и витаминов (А, Е и пр). Мы предлагаем Вам эти самые витамины в виде натуральных жидких фруктов. Добавил 1 чайную ложку в йогурт, кефир и проч. – получил суточную норму перечисленных витаминов. Биоусвояемость их достигает практически 100%. Удобно? Безусловно! А если еще употреблять жидкие фрукты ежедневно, то Ваш спортивный результат станет просто потрясающим!

3) Особой строкой отметим полезные углеводы крупяных продуктов, т.е. каш «Здоровяк».

Не всякая каша ценна для здоровья спортсмена. Есть просто «крахмальные» рафинированные крупы, а есть специально разработанные для здоровяков-спортсменов каши быстрого приготовления «Здоровяк».

Например, гречнево-рисовая каша «Самарский Здоровяк» №84 из цельного зерна гречихи – это чемпион по аминокислотному составу растительного белка. Также, гречнево-рисово-овсяная №71, пшенично-гречневая №36 и т.д.

Взяли 4-5 ложек (для спортсмена – не меньше), засыпали в 1-2 стакана любого готового напитка (йогурта, кефира, молока, сока, бульона с температурой до 60 градусов, чтобы не разрушались питательные вещества) и вкуснейший, питательный продукт через 1-2 минуты готов! Хотите – добавьте мед, изюм, масло, сливки, пряности или чайную ложу того же криопорошка-биокорректора.

Таким образом Вы удобно и быстро насыщаете себя полезными углеводами, клетчаткой, витаминами группы В, необходимыми для работы нервной и мышечной системы, а кроме этого – еще и микроэлементами (селеном, кремнием, марганцем, магнием и пр.). А ведь есть еще каша №21 с женьшенем, №70 с грецким орешком, №57 с кедровым или №30 и №32 со спирулиной, №76 и №78 с крайне богатой белком и железом чечевицей. Так что выбор большой и он – за Вами!

4) И еще: знаете ли Вы, что 80% нашего иммунитета локализуется в кишечнике в виде оборонного бастиона полезной микрофлоры? Именно этот бастион Вы укрепите, если вместо вечернего привычного йогурта или биокефира будете употреблять каши "Здоровяк" c пробиотиками, т.е.полезными бифидо- и лактобактериями. Это каши №21, №72, №79, №80, №85, №87. Их нужно заквашивать на молоке или воде, тогда получите суперквас для утоления летней жажды. И, конечно же, супервес.

5) Кроме всего прочего, у нас есть для Вас вкуснятина в виде медовых вафель рисовых и пшеничных, киселей овсяных с черной смородиной и клюквой для общего оздоровления и укрепления Вашего и без того крепкого организма. И все это готово к быстрейшему пополнению Ваших энергетических ресурсов! Все это и вкусно, и питательно, и чрезвычайно полезно, потому что НАТУРАЛЬНО!

Так что будьте здоровы, крепки и сильны как никогда с продуктами от BBG!

И замечательных Вам спортивных результатов!

Закажи сейчас


Живите ярко, интересно, с пользой для себя и других,
будьте здоровы и счастливы!

Я - за оздоровление нации.
Подписывайтесь, если Вы меня поддерживаете. Спасибо.

Я за здоровое питание

Смотрите другие статьи на сайте:

Каша Здоровяк побеждает... рак
Детское ожирение – проблемы воспитания?
Вы согласны?
Цистит и продукты BBG
Простатит и продукты BBG
Способы фальсификации продуктов питания
Е-добавки
Горькая правда про наше "привычное" питание
Луна и еда
Почему пищу надо тщательно жевать
Функциональные продукты питания
Хочу набрать вес!
Квас на каше "Здоровяк-пробиотик"
Болят суставы - лечите печень
О бедной печени замолвите слово
Прощай, дерматит и экзема
Криопорошки - полезное дополнение к питанию
Молодеем с кашей Здоровяк
Какую воду пить?
Как я пеку бездрожжевой хлеб на закваске
Что все должны знать о вреде современного... хлеба
Что же это за продукт - каша Здоровяк
Как я узнала про кашу Здоровяк
Для кого каша Здоровяк
Каталог каш Здоровяк
Свойства компонентов каши Здоровяк
Какую кашу выбрать
Таблица по решению проблем со здоровьем
Как употреблять каши
Особенности каш с Пробиотиком
О "темных комочках" в каше
Что такое "шрот"
Как самим приготовить гомасио
Калорийность каш
Про каменное масло в каше Здоровяк
Вкусные рецепты
Видео-рецепты каша Здоровяк
Отзывы о каше здоровяк
Почему каша Здоровяк лечит
Умершие доктора не лгут
Оболочка зерна - польза
Диета №7 (монастырская) на каше Здоровяк
О симптомах при выздоровлении
Как похудеть с кашей Здоровяк
Натуральное питание в тупике
Почему мы едим опасную пищу
Как защититься от вредной еды
Тест - здорова ли печень?
Зашлакованность организма
Очищаем организм
Каша Здоровяк против аллергии
Избавляемся от паразитов
Каша Здоровяк и диабет
Успешный опыт лечения трофической язвы
Идеальная пища во время поста
Каша Здоровяк беременным
Каша Здоровяк малышам
Каша Здоровяк спортсменам
Каша Здоровяк здоровым
Каша Здоровяк решает проблемы с кожей
Говорит производитель каш Здоровяк
Видео-лекция В.Малышева про продукты в супермаркете и кашу "Здоровяк"
Технология создания каши Здоровяк
Почему каши Здоровяк нет в магазинах?
Почему у каши Здоровяк одинаковая упаковка?
Почему каша Здоровяк дорогая?
Срок годности каш Здоровяк
Сертификаты
Внимание! Подделка
Видео-материалы